Je kent ze wel: van die diëten die je gouden bergen beloven. Snel resultaat, magische methodes en "verboden" voedingsmiddelen die zogenaamd dé oplossing zijn. Maar laten we eerlijk zijn: als het echt werkte, waarom moet je nu dan weer zoeken?
Ik ben hier niet om je sprookjes te verkopen. Ik ben het eerlijke tegengeluid. Geen loze beloftes, geen crashdiëten, geen tijdelijke oplossingen. Alleen een methode die écht werkt.
Alles draait om deze 3 pijlers:
1.Begrijpen waar je nu staat en wat je lichaam écht nodig heeft.
2.Een plan dat bij jouw leven past – geen onmogelijke diëten
3.Consistentie: samen werken we aan gewoontes die je volhoudt.
Geen hype, geen korte termijn-trucjes, maar leren wat nodig is voor een resultaat wat je kan blijven behouden.
Hi 👋 Ik ben Ray, ooit stond ik waar jij nu staat. Nu help ik jou om niet alleen fit te worden, maar ook te blijven.
Ik ben Ray en word ook wel mr.fitcoach genoemd en ik weet hoe het voelt om vast te zitten in een ongezonde levensstijl.
Er was een tijd dat de kilo’s eraan vlogen en ik me allesbehalve fit voelde. Ik had geen idee waar ik moest beginnen. Een sportschool? Die had ik nog nooit van binnen gezien. Mijn zelfvertrouwen zakte weg, en ik wist dat er iets moest veranderen.
Toen besloot ik het serieus aan te pakken en schakelde een personal trainer in. Dankzij zijn begeleiding viel ik niet alleen kilo’s af, maar leerde ik ook wat een gezonde en actieve levensstijl écht betekent. Dat gevoel van sterker worden – fysiek én mentaal – heeft mijn leven compleet veranderd.
Sinds die tijd train ik minimaal drie keer per week en heb ik mijn passie voor fitness omgezet in actie. Ik volgde o.a. een opleiding tot gecertificeerde personal trainer en help nu mensen die in dezelfde situatie zitten als ik destijds: mensen die fitter willen worden, maar niet weten hoe ze moeten beginnen.
Fit zijn is meer dan een paar kilo’s verliezen – het is een levensstijl die je sterker, gezonder en zelfverzekerder maakt. En dat is precies wat ik met jou wil bereiken.
Wil je afvallen, of wil je nooit meer hoeven afvallen?
Je hebt al zoveel geprobeerd om af te vallen. Strenge diëten, minder eten, meer sporten… en misschien lukte het tijdelijk, maar uiteindelijk kwamen de kilo’s altijd terug. Niet omdat jij faalde, maar omdat diëten nooit een blijvende oplossing zijn. Met het 12-weken BlijvendFit-programma leer je eindelijk hoe je wél afvalt en het resultaat behoudt.
Ik laat je zien welke voeding werkt voor jou, zodat je niet meer hoeft te twijfelen. Je krijgt rust in je hoofd, duidelijkheid in wat je doet en vertrouwen dat het werkt. Met 1-op-1 begeleiding, groepscalls met gelijkgestemden en een e-learning die alles helder maakt.
Dit is geen dieet, maar een aanpak die past bij jouw leven en wél vol te houden is.
Klaar om voorgoed afscheid te nemen van de strijd met eten?
De coaching van Ray is top! Altijd behulpzaam en is een goede motivator om mijn doelen te behalen. Streng als het nodig is, maar met een goed gevoel voor humor. Dankzij zijn begeleiding ben ik 7,5 kg verloren en zit ik beter in mijn vel dan ooit en ben ik . Een absolute aanrader voor wie op zoek is naar effectieve coaching.
Tirzah
Ik was erg blij met de begeleiding van Ray, hij deelt erg veel informatie met je en motiveert om je echt om er vol voor te gaan. Hij weet precies wanneer hij je op je valkuilen moet wijzen.
Cynthia
Ray is recht door zee, zegt waar het op staat. Ik ben door hem meer dan 6 kg verloren in 3 maanden. Hij heeft mij goede tips en tricks meegegeven om eindelijk blijvend af te vallen. Wil je eindelijk resultaat behalen? dan kan Ray je zeker helpen!
Gratis download [VIDEO]: De reden dat je steeds honger hebt? Je eet te weinig van dit..
In deze video laat ik je o.a. zien:
✅ Waarom dit ene ding je wél verzadigd laat voelen (en snaaien tegengaat) ✅ Hoe het helpt om eindelijk vet te verbranden zónder spiermassa kwijt te raken ✅ Hoe het je energie, herstel en resultaat op de lange termijn beïnvloedt ✅ Wat vrouwen massaal verkeerd doen (en hoe jij het simpel anders doet)
📹 Plus: ik laat je zien hoe één van mijn klanten dit toepaste, met véél minder moeite dan je denkt.
