"Ray heeft mij geholpen om meer structuur te krijgen in mijn gymsessies. We hebben besproken wat mijn doelen zijn, mijn opties en days per week en daar een rooster voor opgesteld. Hij heeft de reps en gewichten wekelijks verhoogd of gelijk gehouden als er een zware week tussen zat, maar iedere week zat er progressie in, al was het maar bij 1 oefening. Hij heeft een haalbaar plan gemaakt en mij gemotiveerd door mij streng, maar liefdevol door te spreken dat dit gaat lukken. Daarnaast zijn we voeding gaan optimaliseren kwa macro's om de spieren te voeden en uit te bouwen en het vet te vervangen voor spiergroei."

"Ray is mijn stok achter de deur, zonder te pushen. Dat motiveert mij om door te gaan, ook in tijden dat het gewicht op de weegschaal niet hard achteruit gaat (deels vanwege de peri-menopauzefase). Hij geeft advies op maat en probeert te kijken wat echt bij jou past. Niet de snelle, maar de duurzame oplossing staat hierbij voorop. Het blijven genieten van eten en soms daarin bewuste keuzes maken heb ik geleerd en dat werkt goed om het vol te houden. Al met al een betrokken en vriendelijke coach, die ik zeker aanraad."

"De coaching van Ray is top! Altijd behulpzaam en een goede motivator. Streng als het nodig is, maar met een flinke dosis humor. Dankzij zijn begeleiding ben ik 7,5 kg verloren en zit ik beter in mijn vel dan ooit."

"Ik was erg blij met de begeleiding van Ray. Hij deelt ontzettend veel waardevolle informatie met je en weet je echt te triggeren om voluit te gaan. Hij weet precies wanneer hij je op je valkuilen moet wijzen."